立冬后，男人想要变“持久”，多食用此物，7天把肾补回来( 二 )
----立冬后 ， 男人想要变“持久” ， 多食用此物 ， 7天把肾补回来//----
黑豆和黄豆类似 ， 也经常被用来做豆腐或者打豆浆 ， 睡前将黑豆泡上大概7~8个小时 ， 第二天早上醒来之前放到豆浆机里打汁就行 ， 很方便 。
----立冬后 ， 男人想要变“持久” ， 多食用此物 ， 7天把肾补回来//----
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