已经到了冬天 ， 寒冷天气下 ， 由于身体对热量的基本要求 ， 体重的增加成了好多人面前的难题 。 于是 ， 减肥再次被提上日程 。 对于很多人来说 ， 减肥是一年四季都在进行的事业 ， 好像许多人都已经认可了“不吃晚饭就能减肥”“晚饭吃水果就能减肥”等观念 ， 然而 ， 不吃晚餐真的能减肥吗？如果吃晚餐 ， 怎么吃才科学？

----减肥or晚饭 ， 这道送分题你选对了吗？//----

;;;;晚餐吃还是不吃？这是一个问题 。 不吃晚饭 ， 对身体有伤害吗？

;;;;最大的伤害就是——饿 。

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