大白菜的营养价值-大白菜的做法( 三 )

大白菜的做法

白菜原产于中国北方 , 引种南方 , 南北各地均有栽培 。 十九世纪传入日本、欧美各国 。 白菜种类很多 , 北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津绿、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等 。 南方的大白菜是北方引种的 , 其品种有乌金白、蚕白菜、鸡冠白、雪里青等 , 都是优良品种 。 白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维 , 用于炖、炒、熘、拌以及做馅、配菜都可以 。

酸辣白菜的做法:

材料:大白菜(350克)、干辣椒(10只)、蒜末(半汤匙) 。

酸辣汁:山西陈醋(5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)、辣椒油(2汤匙)、蒜末(1汤匙)、清水(3汤匙) 。

调料:油(3汤匙) 。