为了达到有效排除烟毒保护肺部的功效 ， 我们可以多多应用以下的物质：

1、我们可以在实际生活中多多食用无花果这种食物 ， 因为无花果里面所含有的营养物质非常多样丰富 ， 无花果里面所含有的纤维素和果胶具有清肠的功效 ， 因此食用无花果可以达到排出烟毒的效果 。

----长期吸烟伤肺 ， 肺部可能已经变黑 ， 多吃3种食物可排出老烟毒//----

2、另外蜂蜜对于吸烟人群而言也有一种非常良好的具有排除烟毒功效的食物 ， 众所周知分泌这种食物对于女性朋友来说一种天然的美容剂 ， 蜂蜜具有排毒润肤养颜的功效 ， 因此对于长期吸烟的人群来说 ， 蜂蜜是排出毒素的良好食物 ， 长期适量食用蜂蜜可以达到有效保障身体健康的功效 ， 那么自然就可以有效保护我们的肺部健康 。

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