----海带加一物 ， 血压、血糖降了 ， 头不晕了 ， 大肚子平了 ， 不怕脑血栓//----

豆芽 ， 含有大量的蛋白质及钙 ， 膳食纤维 ， 还有大豆异黄酮等营养物质 ， 脂肪少热量很低 。 吃豆芽能补充蛋白质、补钙、润肠通便排毒 ， 促进人体代谢 ， 排出废物毒素 ， 降低血脂、降低血糖 。 大豆异黄酮有雌激素样作用 ， 能使女性更具有女人味 ， 还能保护心血管 ， 非常适合绝经及更年期女性吃 。

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