小松菜食谱：酪梨小松菜汁(223kcal)

材料(1人份)

酪梨半颗、柠檬汁一大匙、小松菜80g、凤梨150g、水100ml。

作法

用汤匙挖出酪梨果肉后加上柠檬汁。小松菜切成4~5公分长。去凤梨皮后切成一口大小。

将(1)和水混合、搅拌均匀后倒入玻璃杯中即可。

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