----「疾病」尿路感染 ， 真的让人尿不爽//----

怎么预防？

当然是养成良好的卫生习惯 。 便后 ， 使用正确的擦拭方式 。 尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力依次递增 ， 而清洁度依次递减 ， 因此在擦拭时（尤其是女性） ， 应当从前往后擦 。

运动结束之后 ， 不要直接坐在被汗水浸湿的衣物上 。 温暖、被汗水浸润的环境是细菌的温床 ， 有可能会引起尿路感染 。

不憋尿 ， 多喝水 。 增加排尿量 ， 尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎 。 尿路感染之后 ， 充足的水分摄入也能够帮助缓解症状 。

注意性生活期间的卫生 。 学会并习惯使用安全套等保护措施 ， 伴侣一方患有传染性疾病时记得及时治疗 。

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