因此 ， 宝妈在照顾孩子的时候要在饮食方面特别注意 ， 做到“两避一补” 。

两避：

第一：避免孩子食用太凉的食物 。 孩子还小 ， 脾胃还很脆弱 ， 容易受到刺激 。 因此 ， 过凉（冰淇淋、冰汽水）或者辛辣的食物都容易给孩子的脾胃带来刺激 ， 影响孩子的消化能力 ， 给孩子的脾胃造成负担 。

----不想脾胃虚弱做孩子成长的“枷锁”! 用“2避1补”的方法调养它//----

第二：少吃油炸类食物 。 这些食物中含有大量的油脂和脂肪酸 ， 以孩子如今的消化能力还没有办法对这些油脂进行分解 ， 就很容易留在孩子体内 ， 容易给孩子形成积食现象 ， 从而导致孩子脾胃虚弱 。

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