结合自己的身体情况，假如是轻度升高，优先选择“调”血脂，改变饮食结构、运动习惯等；如果生活方式改善了两三个月，还是没有效果或者效果不大，才需要考虑进行药物治疗。

----血脂多高才算高？心内科医生一次性刷新你对高血脂的认知//----健康频道 http:// //

由于害怕血脂增高，一些人拒食脂类食物，这是不对的。比如，高密度脂蛋白胆固醇可转化为性激素（雌激素和雄激素），对生育及物质代谢具有调节作用。这种胆固醇同样来自脂类食物，也就是说需要我们合理摄入“肥肉”。

在“调”血脂时，真正需要谨慎食用的主要是以下几类：

碳水化合物食品中：薯类（产生腹气的食品）、干豆类等。

脂肪类食品中：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼等。

• 血脂降了能停立普妥吗？为什么有些人必须吃，有的人还需禁用？
• 每天一个苹果，是升血脂？还是降血脂呢？听听内科医生怎么说
• 糖尿病患者合并心血管疾病诊治专家共识3---糖尿病合并高血脂
• 只是血压、血糖有些高，但血脂不高，为什么还要吃阿托伐他汀？
• 男子甘油三酯9.0，最终引发脑梗，两种素食吃太多，血脂升得快
• 高血压、高血糖、高血脂，“三高”人群不能吃什么？都在这里了
• 健康|医生提醒：这3种食物，堪称高血脂的催化剂，再喜欢也要管住嘴
• 一种有助于控制血糖和血脂、并且有助于减肥、缓解便秘的食物
• 健康|高血脂的“对手”出现了，5种食材，多吃一点，血脂多降一点！
• 血脂化验单怎么看？读这篇就够了！