生活在21世纪的今天 ， 人们在物质生活上可以说是已经有了极大的满足 ， 于是越来越多的人开始从追求金钱到开始关注自己的健康问题 ， 长寿更是成了很多人梦寐以求的事情 ， 在平时的生活中很多人都会为了有一个健康长寿的身体而坚持锻炼 ， 更甚者会尝试吃各种保健品来提高自己的身体素质 ， 而实际上相比与此 ， 我们要知道人若想拥有一个健康长寿的身体 ， 饮食上把好关才是最重要的 。

----李时珍称它为“长生果” ， 更是“天然抗癌物” ， 很多人都不知道！//----

• 李时珍的5味调理气血不足的方子，改善皮肤暗黄，从根部调理气血
• 日本人称它为“健脑菜”，以前女人坐月子经常食用，现在卖到20元
• 一种长得像木头疙瘩的甜果，李时珍称它“千杯不醉”，越喝越霸气
• 农村野生一物，虽常见很多人却不懂，李时珍：温补，助阳道
• 李时珍称它为“千年不老草”，曾卖到上千元一斤，真有那么神奇？
• 被李时珍称呼为“天然安眠药”，睡前吃一点，睡得比猪还香
• 有一种中药古人说自西域昆仑而来，李时珍说它“辟一切不正之气”
• 神农发现了一味特殊的中药，李时珍取名铁蛾，孙思邈取名很不文雅
• 一种特殊的中药，李时珍说是“僵虫”，了解之后很多人望而却步
• 万年才能形成的一种中药，大部分已被保护，李时珍说它是阳气所结