颈椎左右转动脖子痛 ， 你会坚持治疗多久？3天？5天？还是多久？

其实缓解疼痛的治疗 ， 确实1周左右可以见效 ， 但这不是根本 ， 根本是防止你的脖子痛再发

你需要长期的坚持训练你颈椎的力量 ， 可以去做游泳、打羽毛球这些有益的锻炼

也可以在家里练习靠墙站立训练、缩脖子训练等等 。

你还在为你的颈椎病 ， 找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？

你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？

你也可以和我聊一聊 ， 我会给你一些好的方法和建议 。

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