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引起“富贵包”

长时间低头，颈部肌肉处于持续紧张的状态，久而久之，后脖子处就可能出现鼓包——“富贵包”。

“富贵包”多是软组织增生、脂肪化的结果，一般没有疼痛感，但也可能压迫椎动脉、颈部神经，引发头晕头痛、手臂麻木等症。

它也会影响仪态美观，长了“富贵包”后，无论你站得有多直，看起来都像有驼背。

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改善方法

除了避免长时间低头以外，还可以通过以下方法进行改善：

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