2、红枣

子宫排毒最佳时机是经期 ， 子宫内的一些代谢物和毒素都能够随着经血一并排除 ， 红枣有很好的补血作用 ， 可以帮助女性很好的调理月经 ， 使经血更好的排出 ， 同时还能够预防因经血过多所致的贫血 ， 因此每天来一颗红枣也是保养子宫的好办法 。

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3、红糖

很多女性在大姨妈期间应该都喝过红糖水 ， 红糖不仅能够补血 ， 而且还能够暖宫 ， 促进局部的血液循环和新陈代谢 ， 让子宫中的垃圾、毒素更好的排除 。 为加强其暖宫活血之效 ， 可以取适量姜片一同煮水喝 ， 效果非常不错哦!

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