血脂高的原因是什么? 关于高血脂有哪些误区?( 三 ) 血脂是指血浆中的脂类含量

1、瘦人会不会得高血脂

很多人以为高血脂是肥胖人的专利，瘦人是不会得高血脂的，这个想法是错的。膳食中的脂质对体内脂蛋白水平具有重要影响作用。在摄入大量饱和脂肪酸及胆固醇的人群中，其血胆固醇水平比摄入量较低者高出10%～25% 。

2、吃降脂药就能降脂

有很多患有高血脂的人认为只要按时吃一些降脂的药物，把血脂控制在一定范围内，就不用注意饮食，可以随便吃一些高脂肪和高胆固醇的食物，殊不知这样会造成血脂的波动，加重病情，容易引发因血脂过高而产生并发症。

3、不吃含脂肪的食物血脂就不会升高

患有高血脂的人在日常饮食中既要注意脂肪的摄入，还有控制用餐量，即使是低脂肪的食物，所食入的热量过多，热量在体内会转化成脂肪，即使所吃的食物不含脂肪，也会增加体内脂肪的含量。所以，要注意每餐的摄入量，不要吃的过饱。