月经量多的女性 ， 很容易会导致贫血 ， 贫血会带来心悸、全身乏力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现 ， 平时也易感冒和疲劳 。 这个时候可就需要补血了 ， 一起来看看月经量多吃什么补血吧！ 地黄煮酒

材料：生地黄6克 ， 益母草10克 ， 黄酒200毫升 。

用法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中 ， 加生地、益母草 ， 隔水蒸约20分钟 ， 每次服50毫升 ， 日服2次 。

功效：活血止血 。 适用于血瘀所致之月经过多 ， 色紫黑 ， 有血块或伴小腹疼痛拒按 ， 舌质紫暗或有瘀点 ， 脉细涩 。

生化蜜膏

材料：当归益、母草各30克 ， 川芎桃仁、甘草、丹皮各10克 ， 炮姜5克 ， 白蜜50毫升 。

用法：前七味加水500毫升 ， 煮取300毫升 ， 去渣 ， 加白蜜收膏 ， 每服30毫升 ， 日服3次 。

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