不同时间 ， 功效大不同

喝蜂蜜有讲究 。 不同水温冲调 ， 不同时间饮用 ， 功效都不同 。

1、早晨喝 ， 润肠通便

早上起来喝一杯蜂蜜水 ， 一方面能及时的补充人体一夜之后所流失的水分 ， 并且能补充多种营养物质 ， 还能促进肠道的蠕动 ， 能防治便秘 。

2、午后喝 ， 补充能量

午后喝一杯蜂蜜水 ， 能及时的补充糖分和能量 ， 缓解疲劳、抵抗饥饿 ， 让大脑保持清醒 。

3、饭前喝 ， 抑制胃酸 。

胃酸过多的患者 ， 建议饭前喝一杯蜂蜜水 ， 能有效的抑制胃酸的分泌 ， 减少胃酸对胃黏膜的刺激和伤害 。

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