----肝不好的人 ， 想要养肝排毒 ， 40年中医见证 ， 生活中要谨记三点//----

少抽烟喝酒

香烟的烟雾中含有必须通过肝脏来处理的有害物质 。 针对于那些有肝病风险的人来说 ， 吸烟可能会导致进一步的肝损伤和疤痕 。 因此对大多数人来说 ， 适量酒精是安全的 。 但是 ， 如果你长期酗酒或本来就有肝脏疾病史 ， 请考虑戒酒 ， 以帮助治愈肝损伤 。

避免涉及有害物质

毒素对肝脏有毒 ， 因此 ， 尽可能避免接触毒素 。 这些毒素包括气溶胶、杀虫剂和杀真菌剂 ， 以及喷漆 。 如果你必须使用这些产品 ， 请戴上手套并且避免身体接触到 。 如果是在室内喷洒 ， 请使用面罩 。

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