2、少食刺激食物

不要过多地吃咸而辣的食物 ， 不吃过热、过冷、过期及变质的食物 。 年老体弱或有某种疾病遗传基因者应酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品 。

3、加强体育锻炼 ， 避免形成酸性体质

增强体质 ， 多在阳光下运动 ， 多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外 。 预防胃癌的时候要注意加强体育锻炼 ， 这不仅能够预防预防胃癌 ， 也能够预防其它的疾病 。

4、戒烟限酒

抽烟、喝酒这在生活中是很常见的一种行为 ， 烟和酒都是极酸的酸性物质 ， 长期吸烟喝酒的人 ， 极易导致酸性体质 ， 患上胃癌 。

哪些胃病容易演变为胃癌呢

1、胃溃疡：目前对胃溃疡癌变的意见不一 ， 多认为可能发生癌变 ， 但其癌变率不高 ， 约在1%以下 。

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