冬天到了小朋友一上学 ， 就易感染上呼吸道疾病 ， 为宝宝加强抵抗力 ， 今天给大家推荐一道菜 ， 别每天大鱼大肉的吃了 ， 多吃点蘑菇就能增强免疫力 ， 让感冒远离你 ， 蘑菇营养丰富 ， 富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分 ， 是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品 ， 冬季养生非常适合吃蘑菇来补充身体的营养 。

----入冬后别每天大鱼大肉了 ， 多吃“它”能增强免疫力 ， 让感冒远离你//----

所需食材：蘑菇、葱、姜、蒜、五香粉、香菜

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