秋天最易喉咙痛，多吃这3种东西，消炎止咳好处多( 二 ) 秋天的天气特别干燥

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豆芽

第二个呢是一种蔬菜，就是豆芽菜，它里面有很丰富的维生素，在这个季节多摄

入一些维生素，对于我们的毛发皮肤还有我们的喉咙都是有很好的保健效果的，并且豆芽菜呢，它是蔬菜里面不多的，可以起到止咳并且可以起到消炎作用的了。

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如果大家平时感觉喉咙不舒服或者喉咙痛的话，可以赶紧去买一些豆芽菜吃，而且它里面含有很多的水分，也可以起到润肺润喉的作用。

萝卜

第三种呢就是萝卜，萝卜是最适合这个季节吃的蔬菜了，因为它比较滋补，特别是一些人喉咙不好的时候也可以用它炖汤喝，或者用来炒菜吃，都能起到化痰的作用，并且它里面还含有一些成分，可以帮助我们消炎杀毒，所以当我们喉咙发炎或者喉咙痛的时候，用它来做菜吃的话，可以说是效果相当好的。