----不懂男女之道，养生也枉然//----健康频道 http:// //

文：养生杂志主编 马烈光教授

性生活不能勉强，应当是情浓之时的水到渠成；性生活的全过程应当自然而然地进行和完成，不应产生身心两端的不舒适感；性生活后，不能影响睡眠及次日的精神状态。满足此三者，即为“有度”。

“食色，性也。”性生活，是人类纯洁而自然的天性；“饮食男女，人之大欲存焉”，性生活，也是人类最基本的需求之一，故有人把性生活和物质生活、精神生活一起列为人类三大生活内容。

和谐适度的性行为合乎天地自然之道，也合乎社会伦理之道，还能调节内分泌，舒畅身心，有益健康，添福增寿。

然而，自古以来，似乎中国人性格内敛，不爱谈性，不爱研究性，实则不然。

• 武汉大学中南医院：鼎新之道，巧解患者“心结”
• 不论男女，半夜身体有这些“情况”，可能是大病的迹象，最好注意
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• 长寿始于脚，男女低头看看双脚，有4个症状的人，值得炫耀！
• 吃粽子、插艾叶……您知道这些习俗里的养生之道吗？｜今日端午节
• 看不懂尿检报告一头雾水？医生带你五分钟看懂尿常规
• 无论男女，睡前在肚脐上，滴一两滴风油精，身体会有什么改变？
• 脑梗是作出来的？几种食物或是帮凶，无论男女尽量戒掉
• 音书科普 | 为什么别人听不懂我说的话？（第七期）
• 折耳猫补钙问题饱受争议，面对不懂饲养，铲屎官如何喂食才对？