----这是一种能让皮肤保持年轻态 ， 对于滋阴养颜还说是十分有效的鱼//----

二、比目鱼的营养价值

1、祛脂降压：比目鱼能够帮助血管软化 ， 降低血管中的堆积物；

2、滋阴养颜：比目鱼的蛋白质比较丰富 ， 所以能够让皮肤保持年轻态 。 对于滋阴养颜还说是十分有效的；

3、降低心脏发病率：比目鱼还拥有十分丰富的脂肪酸 ， 所以利于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力 。

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