多摄取维生素含量较多的食物 ， 例如苹果、大麦、葡萄、草菇、茶、桃子、花椰菜、胡萝卜、菠菜、番薯类等能提高肌体的免疫功能 。 酸牛奶、蘑菇既具有抗病毒作用又能刺激免疫功能 ， 也应当多摄取 ， 能增强自然杀伤细胞的活性 ， 促进人体对病毒的杀伤力 。

2、不可以吃的：

少吃海鲜类食品 ， 像龙虾、螃蟹、淡水里的鲤鱼等都是不能吃的 ， 同时也要忌酒忌辛辣等食物 。

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