板栗这样吃,胜过各种补药,提高免疫力少生病,医生都喜欢吃!( 三 )

推荐搭配:栗子+红枣

栗子含有多种维生素及矿物质,具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效 。 红枣补血、安中养脾、生津液 。 两者合用适宜于肾虚、腰酸背痛、腿脚无力、小便频多者 。