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1、健康

相信每个人健身的初衷都是为了健康

不像我

只是为了美貌

开玩笑啦~

既是为了健康

那么就最好放弃节食减肥的想法

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它不但会对你的胃造成损伤

而且会让你的基础代谢率降低

成为别人口中的“不易瘦体质”

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