二、如何自己检查乳房

自己检查的方法为：

手指并拢指腹部接触乳房 ， 并选择轻、中、重不同力度进行触诊 ， 不可用手捏抓乳房 ， 一般左手检查右乳房 ， 右手检查左乳房 ， 依次触摸外上 ， 外下,内下,内上区 。

检查的先后顺序 ， 是依据肿瘤的好发位置而确定的 。 可以选择在洗澡的时候自己检查 ， 5分钟即可检查一遍 。 早期乳房肿物可能难以及时发现 ， 仅仅为乳房颗粒增粗 ， 乳房饱满 ， 弹性改变 ， 密度不均匀等等 ， 此时就应该及时完善乳腺彩超或核磁检查 ， 定期体检以提前发现乳腺肿块 。

三、发现了肿块怎么办

• 小时候常见却不认识的野花草，如今你知道它们都叫啥不？
• 临床表现|5种疾病，是手脚麻木的常见病因，需要仔细鉴别
• 全口义齿-----临床常见的问题及其处理
• 腹痛的常见原因有哪些？这种疾病易被误诊为阑尾炎，别再忽视了
• 四大常见过敏源，除了回避食用，还有这些办法补充营养
• 剧烈腹痛，多次便血，没想到真凶竟是这个常见药？
• 饮食养生|发现胸部有结节？可多吃“二物”，助疏通肿块，为女人的健康护航
• 1-2岁宝宝，辅食“禁止添加食物名单”公布，5种常见食物上榜
• 5种常见早餐，热量或堪比“喝油”，若管不住嘴，难怪越来越圆润
• 总结洗发水常见的几个误区，看看“奸商”是怎么回答的？