----豆腐像这样做 ， 不煎不炒 ， 美味又暖身 ， 寒冬喝上一碗 ， 浑身不冷//----

【食材准备】豆腐350克、黑木耳40克、生抽1茶匙、香菇3个、青椒1个、小米椒3个、葱2棵、荠菜30克、芝麻油数滴、盐1茶匙、鸡精少许、青蒜2棵

【做法】

1、准备好豆腐和黑木耳、荠菜等食材 ， 豆腐可老豆腐也可以嫩豆腐 ， 请随意 。 没有荠菜可以不放 ， 也可以放点香菜代替 ， 味道也是很棒的 。

----豆腐像这样做 ， 不煎不炒 ， 美味又暖身 ， 寒冬喝上一碗 ， 浑身不冷//----

• 血糖高，就这样做，轻松降血糖，安全可靠无副作用！
• 肾病、高尿酸，到底可以吃豆腐吗？
• 整形外科医生解释说：每天早上这样做可以使松弛的皮肤恢复活力
• 中医提醒：失眠的根源就是五脏不协调，记住这样做，给你好睡眠
• 医院这样做，护士们的工作积极性都提高了！
• 90后初中教师产后身材焦虑，这样做瘦腰17cm秒变辣妈
• 瘦肉咬不烂？30年大厨教你4个窍门，肉质鲜香软烂，比豆腐还嫩滑
• 服用硝苯地平出现水肿、心慌，怎么办？可以试试这样做
• #三孩#|三孩政策来了！如何保证儿童用药安全？药监局这样做
• 快速缓解过敏性紫癜的病情，需要这样做！