4、血氧饱和度低 ， 可以多吃补血的食物 ， 比如要多吃红枣 ， 桂圆肉 ， 花生 ， 红豆 ， 红米粥等等 。

5、血氧饱和度低 ， 还要多吃比较酸性的食物 ， 比如西红柿 ， 酸笋 ， 酸菜煮鱼 ， 酸枣 ， 凉拌酸黄瓜等等 ， 可以很好的促进铁元素的吸收 ， 发挥的疗效会更明显 。

6、血液饱和度低 ， 还可以吃富含维他命c的食品 ， 多吃富含维他命c的食品可以有效的帮助身体内铁元素的吸收 ， 还可以帮助促进造血功能制造血红素 ， 所以要充分的摄取维他命c 。

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