一日之计在于晨，一年之计在于春，

祝各位幸福快乐，平安健康每一天！

五代中医世家老师的内部课件

很难学到的知识

清晨起，莫慌忙，

伸伸懒腰再起床。

床边坐，别着急，

半分钟後再站起。

温开水，喝半杯，

血脉通畅最宝贵。

大小便，要排空，

清肠排毒垃圾清。

吃早餐，很重要，

宜早更要营养好。

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