女孩每天早起吃一把花生！坚持15天 ， 吃对的人都有福气！

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花生是我们常见的食品 ， 既可以做零食也可以做菜吃 ， 其实花生中的营养也是非常好的！可以降低胆固醇 ， 因为花生所富含的不饱和脂肪酸 ， 对于心血管是非常有好处的 ， 适量吃一点是能够有效的避免胆固醇的沉积！

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