这项研究首次揭示了失眠的一个惊人的明显原因( 二 ) 许多成年人患有失眠症

来自韩国首尔国立大学医学院(Seoul National University College of Medicine)的研究人员Min Kyoung-bok表示:“我们的研究结果是有力的数据，证明在室内的人当中，室外的人造灯光可能与睡眠不足有关。”

这并不能一劳永逸地证明光污染会导致或加重失眠——可能还有其他因素在起作用，本研究没有涉及。

例如，研究小组认为，更多的光污染可能意味着建筑面积更大，这可能意味着更容易获得安眠药。

也就是说，大量的样本确实表明这两者之间存在某种关系，我们需要从健康的角度来看待这种关系。

之前的研究表明，睡眠质量和持续时间对我们的健康至关重要，原因有很多，从皮肤老化到心脏健康。如果我们没有足够的睡眠，那么我们的整个身体都会受到影响。

这项研究并不是唯一将光污染与健康问题联系起来的研究。虽然人造光毫无疑问帮助了我们的文明，但我们现在也看到了更多的证据，证明它也能造成破坏——它甚至与乳腺癌的高发有关。

我们还知道，光线会扰乱我们的昼夜节律——这种内置的生物钟帮助我们知道什么时候该好好休息了。盯着智能手机被认为是光干扰身体休息模式的一种方式。