红枣粥

做法：材料：5-10红枣 ， 100克黑米 ， 15克菊花 ，

用法：在粥中加入一些水 。 煮粥煮至浓稠时 ， 加入适量红糖 。

功效：此方具有强健脾血 ， 清肝 ， 明目的功效 。 经常食用可使面部皮肤红润 ， 起到保健 ， 防病和美容的作用 。

如何吃红枣不是很多 ， 其实这些吃法只是小编的一部分 ， 红枣可以补充血气 ， 美容和美容 ， 当你有时间的时候 ， 你可以为你做一些红枣一家人品尝 ， 希望大家可以适度吃点红枣 。 你有喝枣粥吗？

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