----血糖偏高 ， 饮食中做到这3点 ， 或许有助于稳定血糖 ， 别不在乎！//----

2.多吃蔬菜

我们知道多吃蔬菜是对于我们身体非常好的 ， 其中的一些营养物质能够促进我们的身体健康 ， 同时多吃蔬菜可以增加我们的饱腹感 ， 那么可以少吃一些主食这样也不会影响我们的身体健康 ， 但是一定要注意不要吃土豆蒜苗这些食物应该常吃一些绿叶蔬菜瓜果类蔬菜 ， 或许对我们的身体更健康 ， 对一些血糖较高的人来说多注意这几点 ， 或许我们在血糖更加稳定 。

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