另外 ， 稳定情绪之后 ， 给自己营造一个轻松的环境 ， 对于降低体内的雌激素水平也会大有益处 。

----体检查出乳腺增生 ， 就会发展为乳腺癌吗？医生终于站出来说话了//----

2、乳腺小叶增生的女性 ， 注意饮食：在这种雌激素水平高的情况下 ， 要特别注意富含雌激素的食物 ， 如含有雌激素的功能性食物、含有雌激素的护肤油等等 。

这些物质我们可以简单的从后面的食物配料表进行判断 ， 如果含有这些成分 ， 在此期间就别再食用或者是使用了 ， 对病情的发展不利 。 可以食用一些对病情有利的食物 ， 如含有可以调节体内雌激素水平的类黄酮物质 ， 豆制品就是一个很好的食物选择 。

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