立秋后,常吃豆芽好处多,最佳食用搭配更健康,可很多人不清楚( 三 )

最健康的搭配:冬瓜+绿豆芽:可清热解毒 , 再加上冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢 , 以及可抑制醣类转化为脂肪 。 此外 , 冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤 , 还能抑制黑色素的形成 。

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