南瓜一种很好的碱性食物 ， 南瓜性温、味甘 ， 入脾、胃经 ， 它所含的果胶可以保护胃肠道黏膜 ， 免受粗糙食物的刺激 ， 非常适合患有胃病的人使用 ， 也不给脾胃造成任何负担

----老中医：胃酸过多 ， 反酸、烧心、胃灼烧的饮食要这样！//----

菠菜还含有的纤维素还十分 ， 能够促进肠胃的蠕动 ， 起到排便的作用 。 不过 ， 菠菜中的酸含量过高 ， 可以阻止钙物质的吸收 ， 所以应该避免与豆腐、以及紫菜等高钙食物同时食用 。

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