3护脚：姜水泡脚足不凉

在冬季 ， 身体虚弱的老人容易手脚冰凉 ， 更应该在睡前泡脚 。 而在洗脚水中加入姜汁 ， 能更好地缓解手脚冰凉的症状 。

同时 ， 姜水泡脚对于外感风寒也有疗效 ， 适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒 ， 发热的患者 。

4暖腹：干姜粉冲服肚不凉

干姜 ， 味辛温 。 冬天穿少的人 ， 风会直接打到肚子上 ， 尤其是在室外时间长了 ， 肚子会冷到 。

这时家里如果有干姜粉 ， 就可冲服一点 ， 能起到暖身的作用 。 这种干姜粉一般超市就有卖的 ， 在作料柜台 ， 很方便购买 ， 一般冲服一次就可以了 。

5解痛：盐水煮姜缓解腰痛

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