----糖尿病患者不要错过“它”！控制血糖 ， 减肥瘦身 ， 营养又美味！//----

烹饪小贴士：

1、苦荞可以改善心脑微循环和眼部血液循环清除体内垃圾 ， 缓解身体疲劳 。 2、苦荞可以帮助经常坐或者驾驶汽车的人士恢复能力 ， 促进血液循环 ， 改善心脑微循环 ， 缓解身体疲劳 。 3、膳食纤维产生饱腹感 ， 减少肠道热能的摄入 ， 精氨酸可降低脂肪组织的比例 。 4、习惯性便秘者含有大量膳食纤维 ， 清火 ， 润肠通便 ， 民间又称苦荞为“净肠草” 。 5、苦荞促进微循环 ， 抗血栓 ， 预防心脑血管疾病 ， 有的最重要的抗衰老元素 。 6、苦荞适合经常喝酒、抽烟、应酬人士 。

你们平时在家都吃什么主食呢？

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