为什么要觉得丢人呢？

在瑜伽中真正可以鉴别一个瑜伽者水平高低的都是基础动作

高难度动作是因人而异的 ， 而基础动作确实实力与积累的见证

----瑜伽了18年还是不能做高难度动作 ， 丢人吗？//----

去咨询瑜伽教练班的时候确认了基础动作才是真正的核心内容

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