红粳米紫薯糊

适合在经期吃的水果有哪些?

1、番茄 。

番茄性甘、酸、微寒 ， 归肝、胃、肺经 。 具有生津止渴 ， 健胃消食 ， 清热解毒 ， 凉血平肝 ， 补血养血和增进食欲的功效 。 所以说 ， 女生来例假的时候是可以吃西红柿的 ， 尤其是它可以补血 ， 也能改善经期食欲不振的症状 。

2、草莓 。

草莓是蔷薇科、草莓属多年生草本 ， 一种红色的花果 ， 又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等 ， 外观呈心形 ， 鲜美红嫩 ， 果肉多汁 ， 含有特殊的浓郁水果芳香 。 草莓不但非常好吃 ， 而且含有丰富的营养 ， 常吃草莓能带给我们身体很多的好处 ， 所以经期可以吃草莓 。

• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 视频 | 眼睛出现这几种异常，可能是眼眶疾病的“信号”
• 备孕期女性在经期吃什么好？_妈妈护理_什么值得买
• 癌症真的会遗传吗？肿瘤专家：是真的！尤其这几种
• 健康|转告家人：这3种食物是血栓的“帮凶”，平时能不吃尽量别吃
• 脑梗是作出来的？几种食物或是帮凶，无论男女尽量戒掉
• 脂肪肝喝什么茶最好？推荐以下几种，降脂利肝，适用各类型脂肪肝
• 女性最佳绝经期是什么时候？专家：标准范围已公布，不是55岁
• 胰岛素|这种食物，正悄悄摧毁你的胰岛，医生给你忠告：能不吃尽量别吃了
• 聪明女人，推荐吃几种食物，美白养颜，减少皱纹，早知道早受益