因此 ， 国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品 。 红薯生食脆甜 ， 可代替水果；熟食甘软 ， 吃在嘴里 ， 甜在心头 。 它既可作主食 ， 又可当蔬菜 。 蒸、煮、煎、炸 ， 吃法众多 ， 一经巧手烹饪 ， 也能成为席上佳肴 。

----它们相貌一般 ， 但却又不一般//----

红薯粉的保健作用：

1、红薯有抗癌作用

饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸 ， 而在红薯中三者含量都比较丰富 。 一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥 。

• 小时候常见却不认识的野花草，如今你知道它们都叫啥不？
• 如何判断产后身体恢复情况？“它们”能告诉你
• 它们是天然雌激素，女人经常吃，调节内分泌，保养卵巢显年轻
• 女人子宫不好，一般会有“1臭2黑”，若你1个不占，子宫还不错
• 癌症|年龄大了，患癌率会升高？不易患癌的长寿老人，一般有什么特点？
• 这种植物过去一般不种植，如今用途广，市场价高种植还是很不错！
• 子宫光滑的女人，一般会有4个“共性”，若能占2个，偷着乐吧
• 股骨颈骨折后，坏死的概率有多大？
• 上消化道黏膜下肿瘤患者一般无明显临床表现，需进一步诊断和检查
• 12款功能饮料测试：红牛表现一般，不推荐中沃、魔爪、优珍