合理的体重增长 ， 是孕妈身体健康和顺产的一大前提条件 。 下图是孕期适宜体重增长值及增长速率 。

----怀孕、分娩时你会遇到的这几个大坑 ， 妇产科医生绝对不会告诉你//----

注：双胎孕妇孕期总增重推荐值：孕前体重正常者为16．7～243kg ， 孕前超重者为

2k9 ， 孕前肥胖者为11.3～18．9kg 。 参考来源：美国1OM2009

在孕早期 ， 体重变化不大 ， 每个月可以测量一次 ， 孕中、晚期每周测量体重 ， 并根据体重增长速率调整能量摄入和身体活动水平 。

• 如果出现意外，你会选择哪一种流产方式？哪一种伤害会更大一些？
• 有糖尿病做试管婴儿怀孕后会不会遗传给宝宝？
• 怀孕期间，出现便秘该怎么办？试试这几招来通便
• 不孕|老公那方面“不行”，为啥还能怀孕？医生竟然给出了这样的答案！
• 于萍讲孕育：闭经1年的娜娜怀孕了！
• 备孕期|大姨妈不准，怎么算怀孕天数？医生教你这样算！
• 乙肝病毒携带者遇到爱情，你会向TA说出自己的情况吗？
• 洗衣服，你会么
• 孕妇|30岁孕妇怀孕28周，却查出糖尿病，医生：饮食＋运动是关键
• 关于便秘你知道多少？如果便秘了你会怎么解决呢？欢迎一起来讨论