也确实如此 ， 但在通过全身减脂的有氧运动之后 ， 做一些肥胖部位的运动 ， 促进该部位的血液流通！就可以防止脂肪的堆积速度 ， 这样就可以达到保卫局部的减肥成果！

----血液不畅是堆积脂肪的元凶！9个动作促进循环减肥//----

所以现在非常流行hiit训练 ， 高强度间歇训练 ， 通过力量训练动作的组合 ， 针对特定部位的力量训练 ， 然后以hiit的模式进行锻炼 ， 不仅促进的部位的血液训练 ， 还能提升心率达到燃脂的目的 ， 可谓是一箭双雕的效果！

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