26岁的李同学是一名资深跑步小白 ， 今年3月份才刚刚加入跑步队伍 ， 以前从来没有涉足过跑步领域的他 ， 为了增强体质 ， 心血来潮成为了其中一员 。

前两月的跑步体验对于李同学来说还是非常顺畅的 ， 直到5月中旬开始 ， 李同学外出跑步的频率越来越少 ， 不是因为毅力不足不想坚持了 ， 而是膝关节外侧的疼痛不断困扰着他 ， 沉重的步伐限制了前进的动力 。

李同学在朋友的建议下咨询了运动康复机构 ， 最终知道了这个折磨他将近一个月的原来是跑步中常见的髂胫束综合征！

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