哪些人需要补充维生素

摄入量少的 ， 如偏食或减肥的人；

需要量大的 ， 如孕妇、青春期的少年；

消化吸收差的人群 ， 比如老人、胃肠道疾病患者和特殊疾病群体 。

须知补充维生素原则

最天然的维生素还是要从正常饮食中摄取；

补充维生素不能过量；

最好有医生、营养师指导 。

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来源：全国卫生12320

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