----美食推荐：辣拌海带丝 ， 冰镇秋葵 ， 油渣炒有机花菜的做法//----

油渣炒有机花菜

材料：有机花菜380克、带皮肥肉、蚝油、干辣椒、花椒、蒜、葱、盐、酱油、糖；

做法：1.菜花用小刀沿着柄削成小朵 ， 用淡盐水浸泡10分钟 ， 冲洗干净后充分晾干水分；

2.带皮肥肉 ， 干辣椒切段 ， 大蒜拍散后切小块 ， 葱切丝；锅内放少许油 ， 以中小火将花椒炒变色吐香味；

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