如何保护好肝脏？

平躺静卧可以增加肝脏血流量 ， 对肝细胞修复有好处 。 少生气、少熬夜、少劳作 ， 少房事 。 脂肪肝患者 ， 吃水果要有度 ， 因为水果含有单糖和多糖 ， 长期大量食用容易升血糖和血脂 ， 不利体重控制 ， 包括糖尿病、肥胖、脂肪肝都要适度吃水果 。 比如 ， 番茄、萝卜等可用于替代水果 ， 选择肚子饿的时候食用 。

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