第二 ， 很多人都知道夜晚玩手机 ， 对于自己的眼睛有很大的危害 ， 玩手机不仅会让我们近视 ， 而且长期的辐射刺激着我们的眼睛会患上很多的眼睛疾病 。 所以我们在日常生活中要多注一些眼保健操 ， 况且辐射带来眼部的压力保护好我们的眼睛 。

第三 ， 晚上的时候很多人都喜欢窝在床上玩手机 ， 侧卧着玩手机的危害是最大的 ， 因为侧卧的时候都我们左右眼的压力最大 ， 在短时间内 ， 我们左右眼的眼睛 ， 视力就会出现有很大的偏差 。 而且晚上侧卧着玩手机对我们的颈椎也有很大的危害 ， 侧卧玩手机会引起我们血液循环出现困难 ， 呼吸也会出现困难 ， 长期这样下去对于我们的神经系统会造成一定的损伤 ， 以及会患上颈椎类的疾病 。

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