第五 ， 很特殊的 ， 每天一定要会大便 。

第六 ， 一定要家庭和睦

第七 ， 不吸烟 ， 不酗酒 ， 每天健走 。

健康要从每一天开始 ， 每天健康 ， 就一生健康 。 一定要记住我那几句话：能吃能喝不健康 ， 会吃会喝才健康 ， 胡吃胡喝要遭殃 。 “用肚子吃饭求温饱 ， 用嘴巴吃饭讲享受 ， 用脑子吃饭保健康 。 ”

要做到：“皇帝的早餐 ， 大臣的中餐 ， 叫花子的晚餐”

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