健康食谱|土豆柠檬烤鸡( 三 )

5瓣大蒜(拍碎)

10克海盐

5克黑胡椒

将烤箱预热至400°F 。 在一个小碗里搅拌橄榄油油 , 柠檬汁 , 百里香 , 大蒜 , 海盐和黑胡椒将小葱 , 小土豆和鸡胸肉、抱子甘蓝放在烤盘上 。 淋上之前混合好的调味料 , 用手轻轻地搅拌 , 直到所有调味料都均匀涂抹在所有食材上确保所有食材均匀铺好 , 然后烤25至30分钟将鸡肉等食材移到盘子上 。 然后尽情享用吧!小心注意烫 。 如果你想要更松软的土豆 , 可以将它们放回烤箱中再烤3到5分钟 。